Reabilitarea cardiopulmonară este o abordare multidisciplinară pentru a obține o sănătate cardiacă optimă în urma unui eveniment cardiovascular, cum ar fi un atac de cord, un accident vascular cerebral sau o intervenție chirurgicală. Aceasta implică asistenți medicali înregistrați, dieteticieni, fiziologi de exerciții și cardiologi – toți colaborând pentru a crea un plan personalizat pentru a vă vindeca și a vă întări inima. Ce poate face reabilitarea noastră cardiacă intensivă pentru dumneavoastră?
Cum funcționează reabilitarea cardiacă intensivă
Printr-o abordare holistică, programul nostru este adaptat pentru a vă ajuta să vă vindecați inima și să vă îmbunătățiți sănătatea și calitatea vieții. În reabilitarea cardiacă intensivă, antrenorul dvs. de sănătate creează un program de wellness specific nevoilor dumneavoastră de sănătate a inimii. Echipa noastră vă monitorizează îndeaproape și cum reacționează inima dvs. pentru a vă atinge obiectivul de sănătate cardiacă optimă.
Importanța modificărilor comportamentului
Reabilitarea cardiacă ambulatorie se concentrează pe trei discipline pentru a vă ajuta în această călătorie. Sunt stilul de viață, nutriția și exercițiile fizice. Pentru a vă recupera după evenimentul cardiac, este important să abordați aceste trei domenii, deoarece toate joacă un rol în vindecarea inimii. Efectuarea acestor modificări de comportament va face diferența.
Stil de viata
Echipa ta te va ajuta să te uiți la ce factori de stil de viață îți provoacă stres inimii. Antrenorul dvs. personal de sănătate va lucra împreună cu dvs. la gestionarea factorilor de stres majori din viața dvs. și la modalități de ameliorare a stresului care vă poate afecta sănătatea inimii.
Nutriție
Nutriția este o modalitate crucială de a vă îngriji inima. O concepție greșită obișnuită cu schimbarea dietei este că alimentele „sănătoase pentru inimă” nu au un gust bun. Cu toate acestea, există multe modalități prin care puteți modifica modul în care vă condimentați și gătiți alimentele pentru a le face delicioase. Echipa noastră vă va ajuta în revizuirea tuturor aspectelor nutriționale. De asemenea, vă învățăm cum să încorporați modificări alimentare, cum ar fi:
Alimente de înlocuit
Cum să citiți etichetele alimentelor
Cum să condimentezi alimentele fără sare
Rețete sănătoase de încercat
Demonstrații de gătit
Exercițiu
Exercițiul este, de asemenea, o componentă principală a reabilitării cardiace intensive. Fiziologii noștri de exerciții vă vor ajuta să începeți o rutină ușoară de exerciții, care este adecvată și sigură pentru corpul și inima dumneavoastră. Vitalele tale sunt chiar monitorizate tot timpul! Știind cum să faci mișcare corectă este cheia rezultatelor și îți oferă instrumentele de care ai nevoie pentru a continua acea rutină chiar și acasă. Aici la reabilitarea cardiacă intensivă a CSI, ne concentrăm pe cele trei faze ale exercițiului:
Rezistență și forță cardiovasculară. Pacienții lucrează la rezistența și puterea inimii lor folosind echipamente de ultimă generație, inclusiv: benzi de alergare, biciclete staționare și trepte de ședere. Acest lucru asigură personalului de reabilitare și medicului dumneavoastră că inima dvs. este suficient de puternică pentru a face față oricăror activități zilnice la domiciliu.
Antrenament de forță. Cu antrenamentul de forță, pacienții lucrează pentru a realiza cu încredere activități din viața de zi cu zi (ADL). Fiziologii care fac exerciții fizice îi învață pe pacienți să utilizeze tuburi de rezistență și propria greutate corporală pentru a imita aceste mișcări. Aceste activități includ intrarea și ieșirea dintr-un scaun, deschiderea ușilor, urcarea scărilor, transportarea alimentelor și multe altele.
Flexibilitate. Flexibilitatea este la fel de importantă pentru forța cardiovasculară ca și celelalte tipuri de exerciții. Permite corpului dvs. să se miște corect pentru a efectua aceste ADL-uri. Fără flexibilitate, legarea pantofilor sau aplecarea pentru a alege lucrurile poate fi mult mai dificilă. Menținerea flexibilității vă face viața mai ușoară și vă poate proteja de răniri.
Reabilitare cardiacă intensivă la Institutul cardiovascular din sud
Nu vă puteți califica pentru programul de recuperare cardiacă intensivă. Vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră și să programați o întâlnire cu un cardiolog pentru a începe procesul de evaluare. Pentru mai multe informații despre acest program, puteți consulta și Fun88.
